+420 602 252 677 bouckova@tfnet.cz
Fitstudio sportovních aktivit

FSAktivity PRO DĚTI

Cvičíme pro radost, závodíme, skáčeme a tancujeme. Bojujeme proti dětské obezitě a jsme zapojeni do mnoha projektů. Děláme něco, co dává SMYSL. Zkusme to společně.

Děti na startu ve věkovém rozpětí 4–9 let | 1x týdně

Tolik potřebná všeobecná příprava dětí obsahuje základy gymnastiky, míčových her, atletiky a rozvoj motoriky. Nabízí možnost se zapojit do celorepublikových soutěží všestrannosti Děti na startu. Tento úspěšný projekt má u nás již letitou tradici a jsme jedním z renomovaných středisek celého Česka.

ZJISTĚTE O DĚTECH NA STARTU VÍC…

Sportovní aerobik a fitness týmy, HIP-HOP | 2–4x týdně

Tady už se závodí i trénuje bez kompromisů v naprosto pravidelném režimu. Jde o přípravu i vlastní přechod do výkonnostního sportu. Účastníme se soutěží, kde reprezentujeme klub a město na MČR, ME či MS ve všech výkonnostních třídách. Volejte Janě pro víc informací.

SportManie – Intervalový trénink pro náctileté ve věku 10–15 let | 1x týdně

Aerobní cvičení, kondiční posilování, protahování, jógová cvičení, cvičení s hudbou a cvičení s využitím různých cvičebních pomůcek. Zažijete soutěže a hry venku i v tělocvičně a osvojíte si pravidla týmové spolupráce. Jednoduše ideální aktivita pro děti, které nemají vybranou sportovní specializaci a chtějí sportovat pro radost, protože vědí, že hýbat se je normální. Program zároveň funguje jako další úroveň Dětí na startu nebo doplněk k tanečním kurzům a je určen pro úplně všechny děti. Možná je i příprava na soutěže, vystoupení či zařazení do dalších soutěžních forem.

ZJISTĚTE O SPORTMANII VÍC…

Gymnastická a aerobiková přípravka pro věk 4–9 let | 1x týdně

Osvojíte si základy gymnastiky, pohybová cvičení s hudbou a cvičení na nářadí. Budeme se připravovat na vystoupení, soutěže ČSH a výkonnostní sport – aerobik i fitness. Obě odvětví jsou totiž dlouhodobě naší doménou a jsme v nich velmi úspěšní. Přidejte se k nám.

Taneční hodiny – Zumba & Hip-Hop – pro děti ve věku 7–14 let | 2x týdně

Tahle aktivita je aktuálně přizpůsobena vždy na začátku každého kurzu. Děti se učí vybrané taneční styly a podle dalšího vývoje nebo zájmu vystupují a soutěží. Součástí tanečních lekcí je vždy i trénink vytrvalosti, obratnosti a síly.

Zdravotní cvičení pro děti ve věku 7–15 let | 10 lekcí za pololetí

Zdravotní cvičení si klade za úkol přesně to, co má ve svém názvu. Pomoci od všemožných neduhů a bolístek. Součástí je vstupní a kontrolní kineziologický rozbor provedený fyzioterapeutem včetně závěrečného doporučení. V Železném Brodě od 7.00 do 7.45 hodin.

Cyklokroužky

Naučíme vaše dítě jezdit na kole. Bezpečně, zábavně, s úsměvem a s kamarády.

ZJISTĚTE O CYKLOKROUŽCÍCH VÍC…

FSAdokumenty ke stažení

Leták našich dětských aktivit

Vytiskněte si svůj leták, třeba se vám bude hodit na nástěnku.

Leták DNS Semily

Informační leták Dětí na startu v Semilech pro rok 2018/2019.

Přihláška do Dětí na startu

Rovnou si vyplňte svou přihlášku do kurzu Děti na startu.

Leták DNS Železný Brod

Informační leták Dětí na startu v Železném Brodu pro rok 2018/2019.

GDPR souhlas k přihlášce DNS

Nezbytný dokument k tomu, abychom měli vzájemně jasno.

Nevíte si s něčím rady?

Zeptejte se Jany!

Naše skvělá Jana Boučková je srdcem Fitstudia, které aktivně tepe v režimu 24/7.
I když..., v noci jí raději jen pište.

FŠIchni naši milí

Jsme rádi, že nás máte rádi

Moc díky!

“Dívala jsem se na video, které jste dali na Facebook a jsem strašně moc ráda, že máte propojenou sportovní aktivitu i s učením – jako třeba barvy. S Matyáškem chodíme na logopedii, začal později mluvit, prý kvůli nepropojeným hemisférám, jelikož jako miminko nelezl po kolínkách. S tím souvisí i to, že si hůře pamatuje barvy. Tohle je pro něj prostě super spolu s procvičováním jemné motoriky – to on potřebuje jako sůl – takže jsem moc ráda, že jsme mu našli "aktivitu", kde se pobaví, najde nové kamarády a i procvičí, co je pro něj důležité. Moc díky :)”

Markéta Menšíková, spokojená maminka

FSA má šťávu

“S Janou a její partou spolupracujeme už dlouho a přeju si jen to, aby bylo takových víc. Dalších slov netřeba.”

Eva Trhoňová, AC Jumping Kangaroos Mladá Boleslav

Pain Free – cvičení „šité na míru“

“Díky paní Janě Boučkové jsem objevila Fit Pain Free – cvičení „šité na míru“ mým zdravotním problémům.

Vzhledem k trvalým bolestem zad po padesátce, ke kterým se přidaly ještě silné bolesti v pravém rameni a omezená hybnost celé ruky, jsem se rozhodla požádat paní Boučkovou o individuální cvičební plán. Cvičím pravidelně každý den, první 3 týdny 1,5 hodiny. Postupně jsem cítila, jak se mi napřimuje páteř, bolesti slábnou a po 3 týdnech jsem rozhýbala pravou ruku. Teď již cvičím 6 týdnů a kromě fyzického zlepšení se cítím mnohem lépe i psychicky.

Velmi paní Boučkové děkuji za výběr cviků a veškeré odborné konzultace. Ve cvičení budu rozhodně pokračovat, ta úleva za to stojí!”

Eva Rámová, Semily

Aktuálně
z fitstudia

Outdoor Camp 2019 ve dnech 4. – 10. 8.

Poznej svoje limity, hledej nové výzvy, rozšiř svoje obzory, posuň svoje hranice možného i nemožného! Chceš toho zažít na dětském táboře ještě víc? Na dětském táboře si vyzkoušíme všechny aktivity. základní horolezecký výcvik lehký rafting kanoistika koloběžky...

číst více

Kam Za námi
do Semil?

Sportovní centrum
Semily
3. května 327
513 01 Semily
www.sportovni-centrum.cz

Kam Za námi
do Brodu?

Železný Brod
Tělocvičná jednota Sokol
Masarykova 500
468 22 Železný Brod
Facebook Sokol-zb.cz

KONTAKT
A VŠE OSTATNÍ

Fitstudio sportovních aktivit
Jana Boučková
Záškolí 195
468 22 Železný Brod

T | +420 483 391 555
M | +420 602 252 677
E | bouckova@tfnet.cz

IČO | 270 49 779
BANKA | 181472225/0600 (GE Money Bank)

Share This