Náš tým

Kromě toho, že je Jana srdcem i mozkem celého Fitstudia a krásně se o všechny stará, dělá a dělala spoustu dalších věcí. Takže jen ve zkratce, abyste měli představu a nemuseli to číst do zítra…Pro veřejnost lektoruje lekce:Step aerobiku.Dance aerobiku.Body and Mind.Flexi bar.Zdravotního cvičení.Power jógy.Bodystylingu.S-cycling.Slide.Intervalových tréninků.Aktivní je i mimo závodní a tréninkovou plochu.Působí jako šéftrenérka našich Dětí na startu a trenérka dětí a mládeže sportovního aerobiku a fitness v Železném Brodě a Semilech.Je autorkou celorepublikového projektu „Děti na startu“.Organizuje soutěže společně s Českým svazem aerobiku a fitness FISAF.cz, dětské tábory, sportovní pobyty a soutěže pro seniory.Je členkou Výkonného výboru, Komise trenérů a předsedkyní komise Česko se hýbe v Českém svazu aerobiku a fitness FISAF.cz a členkou České komory fitness.Je členkou pracovní skupiny Rady vlády pro sport a pohyb ve školách a zdraví.Je členkou Sportovní komise v Železném Brodě.Ve své sportovní kariéře s “Těžkou směsí” dosáhla mnoha úspěchů.2002-2003 – ZLATO na mistrovství světa v kategorii fitness step.2002 – ZLATO na mistrovství Evropy v kategorii fitness step.2003 – STŘÍBRO na mistrovství Evropy v kategorii fitness step.2001-2003 – ZLATO na mistrovství České republiky v kategorii fitness step....a jako trenérka jede dál. Je nezastavitelná!2005-2006 – 1. místo (Moskva, Dubna) v kategorii fitness kadet step.2013 – reprezentace ve všech výkonnostních třídách soutěží Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz2017 – 2. místo na MČR Česko se hýbe v taneční sekci a kategorii juniorů.2018 – 1. místo na mezinárodních závodech ve Švýcarsku v kategorii sportovního aerobiku týmů.

Mirka je člověk, na kterého se můžete kdykoliv obrátit, když si nevíte rady. Pomůže vám s přihláškami, kurzovným, navýšením kreditu i další administrativou kolem našich kurzů. Ochotně poradí, zodpoví vaše dotazy a pomůže najít řešení, aby pro vás bylo vše co nejjednodušší. 

Bakalářské studium fyzioterapie na FTVS UK 2004–2007.Držitelka certifikátů FISAF FITNESS CORE, FISAF AEROBIC INSTRUCTOR (2003), BOSU CORE (2010).Absolvované kurzy a školeníKineziologie a patokineziologie DK a nohy (2008).Diagnostika a kinezioterapie u idiopatické scoliosy (2008).Baňkování (2008).Manuální lymfodrenáže (2009).Sportovní fyzioterapie a trénink (2009).Mobilizace páteře, periferních kloubů a mobilizace žeber metodou Mojžíšové (2009).Bosu Core (2010).Nespecifické mobilizace a měkké techniky pomocí pružných míčků na HK i DK (2011).Metoda McKenzie – mechanická diagnostika a terapie – kurzy A–D (2010–2011).Metodika senzomotorické stimulace (2012).Vývojová kineziologie – Vojtova metoda (2017). Účast na konferencích a kongresechKongres Lympho 2009 (Františkovy Lázně).Konference zdravotních sester a fyzioterapeutů (Vysoké nad Jizerou).Problematika karpálního tunelu a deformity přednoží (Semily).Dysfunkce pánevního dna (Liberec).Konference celostní medicíny (Sedmihorky, Hrubá Skála 2007–2018).Členka FSA, členka závodního týmu v kategorii Fitness step v letech 2002–2003 (6. místo na MČR) a 2009 (3. místo na MČR a 6. místo na ME ve Španělsku).

Zdeňka se pohybovým aktivitám, aerobiku a práci s dětmi věnuje již více než 25 let. Během své praxe absolvovala řadu odborných kurzů a školení zaměřených na sportovní aerobik, práci s dětmi i pohybovou přípravu. Nejvíce se věnuje dětským kurzům, kde zúročuje své bohaté zkušenosti, trpělivost a individuální přístup. V poslední době se zároveň vrací také k vedení lekcí pro dospělé, kterým pomáhá zlepšovat kondici, osvojit si správné pohybové návyky a najít radost z pravidelného pohybu. Absolvované kurzy a školeníSpecializovaný kurz Instruktor Děti na startu (2014).Specializovaný kurz trenér sportovního aerobiku (2014).Specializovaný kurz rozhodčích pro soutěže A, B, C (2001).Specializovaný kurz k dětskému a juniorskému aerobiku (1999).Základní licence – instruktor aerobiku II. stupeň, Česká škola aerobiku, akreditace MŠMT. Organizace, která poskytla vzdělání, odbornou přípravu či kurz: Český svaz aerobiku – akreditované vzdělávací centrum MŠMT ČR a FISAF (1998).

Ve FSA působím již od dětství, kdy jsem začínala jako závodnice. Během své sportovní kariéry jsem se věnovala step aerobiku, fitness aerobiku i soutěžím v kategoriích singl, duo a trio. Mezi mé největší sportovní úspěchy patří 7. místo na Mistrovství Evropy a čtyři tituly mistryně České republiky v kategorii Aerobic Team Show. Za léta závodění jsem získala přibližně 60 medailových umístění.  V roce 2022 jsem absolvovala kurz trenéra a své zkušenosti nyní předávám dalším generacím sportovců. Neustále se snažím rozšiřovat své znalosti v oblasti sportu a zdravého životního stylu. V roce 2025 jsem úspěšně dokončila masérský kurz a v roce 2026 získala bakalářský titul na Technické univerzitě v Liberci v oboru Sport se zaměřením na zdravý životní styl.  Ve své trenérské práci se zaměřuji na správné pohybové návyky, rozvoj sportovních dovedností a vytváření pozitivního vztahu k pohybu. Největší radost mi přináší sledovat pokroky svých svěřenců a být součástí jejich sportovní cesty.

Alena patří k lidem, bez kterých si fungování FSA už ani neumíme představit. Vede kurzy Děti na startu i Sportmánii, pomáhá s přípravou a organizací akcí, doprovází děti na závody a vždy ochotně přiloží ruku k dílu tam, kde je potřeba. Její pozitivní energie, vstřícný přístup a schopnost vytvořit příjemnou atmosféru z ní dělají oblíbenou lektorku i skvělou kolegyni. Pro mnoho dětí je nejen trenérkou, ale také podporou a povzbuzením na jejich sportovní cestě.